전체 글7 하루 10분! 생산성 높이는 아침 루틴 만들기 바쁜 일상 속에서도 아침 시간을 잘 활용하면 하루 전체의 생산성이 달라집니다. 특히 단 10분이라도 아침 루틴을 꾸준히 실천하면 자기계발은 물론 삶의 질까지 높일 수 있습니다. 추천하는 루틴은 간단합니다. 먼저 눈을 뜬 후 물 한 잔으로 수분을 보충하고, 창문을 열어 햇볕을 쬐며 가볍게 스트레칭을 합니다. 이어서 오늘의 할 일 3가지를 노트에 적는 것만으로도 시간 관리가 훨씬 효율적이 됩니다. 여유가 있다면 5분 정도 독서나 명상을 더해도 좋습니다. 중요한 건 완벽한 루틴이 아니라, 매일 반복하는 습관입니다. 꾸준한 루틴은 작은 변화로 큰 성과를 만들어냅니다. 지금 바로 나만의 아침 루틴을 시작해보세요! 2025. 6. 17. 이전 1 2 다음